¿Alguna vez te
has parado a pensar por qué hay personas amables? O ¿qué beneficios obtenemos
al ser generosos?
Sabemos que la
generosidad no es sólo buena para el que la recibe sino también para el que la da.
Sin duda alguna, uno de los caminos que lleva a la felicidad es la amabilidad y
generosidad.
Este tipo de
conductas se han estudiado en muchas ocasiones y se ha observado que las
personas más felices son más altruistas y pasan más tiempo ayudando a los demás.
También se concluye que hacerlo de forma habitual y variando los actos amables,
es la clave para la consecución del bienestar y la felicidad.
¿Por qué somos
felices cuando somos generosos?:
- Nos
ayuda a ver a los demás de forma más positiva y fomenta una mayor sensación de
interdependencia y colaboración. Ayudar a los demás hace que nos sintamos
privilegiados.
-
Nos
distrae de nuestros propios problemas.
- Mejora
nuestra autoestima. Sentirnos útiles favorece que tengamos mejor concepto de
nosotros mismos, nos ayuda a ver nuestras cualidades e incluso nos impulsa a
aspirar cada vez a más.
- Caemos
mejor a los demás, mejorando nuestras relaciones sociales y nuestro estado de ánimo.
Pero, ¿cómo
podemos ser más generosos?:
-
Elige
lo que quieres hacer y con qué frecuencia.
-
No
caigas en la rutina, ¡varía tus actos de generosidad!
- Recuerda
que lo que tú haces influye en el otro, y al mismo tiempo lo que hace el otro
en ti. Es probable que seas cada vez más generoso casi sin darte cuenta.
- Si
no se te ocurre qué hacer, investiga e imita a personas que sean generosas, eso
hará que tengas más ganas de hacer cosas buenas.
Pero a pesar
de todo lo anterior, hay situaciones en las que ayudar no nos reconforta tanto
como sería de esperar. Según los estudios algunas de estas situaciones son:
cuidar familiares con graves enfermedades, cualquier ayuda que te genere
malestar, ansiedad, vaya en contra de tus principios o te venga impuesto desde
fuera.
Desde el
equipo Feeling te animamos a que te comprometas con una causa y que te
esfuerces por conseguirla. Recuerda que: “Ayudando a los demás, te ayudas a ti
mismo”
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