Disfruta de las relaciones sexuales

Según expertos de la sexualidad, son muchos los factores que pueden influir en que una persona o una pareja no disfrute del sexo: la monotonía, el estrés, la falta de iniciativa, el pudor, la baja autoestima… Cuando esto ocurre, abandonamos una parte importante de nuestra relación, que nos une a nuestra pareja y que es importante que recuperemos cuanto antes.

En ocasiones, lo que nos lleva a no disfrutar de las relaciones sexuales es hacerlo por el simple hecho de agradar a nuestra pareja. Lo que nos va a llevar a hacer cosas con las que no nos sentimos del todo cómodos. Esto es un problema, ya que podemos llegar a sentir rechazo hacia la persona.

Las relaciones sexuales forman parte de la relación de pareja, por lo que si no nos sentimos a gusto con lo que hacemos, la relación se deteriora en éste y otros aspectos de la relación.

Si este es tu caso, si ya no disfrutas como antes de las relaciones sexuales, o por el contrario, empiezas a disfrutar de ellas, te damos algunos consejos para mejorar tus relaciones sexuales. El objetivo es poder llegar a disfrutar del sexo, sin que ello suponga hacer mucho esfuerzo.

- Antes de empezar, nos gustaría destacar que para tener una vida sexual satisfactoria, no es necesario el coito ni llegar al orgasmo, sino que podemos disfrutar del sexo de muchas otras formas. Lo importante es que nos sintamos bien con lo que hacemos y disfrutemos de este momento íntimo con nuestra pareja.

- Buscad el momento y el lugar más adecuado para llevar a cabo la relación sexual. El momento más adecuado es aquel en el que ambos os sintáis tranquilos y relajados. Quizá, al principio, es mejor planificar estos momentos en vez de que sean espontáneos.

- No tengáis prisa. Es bueno dedicar tiempo a los preliminares y juegos iniciales, de esta forma el deseo sexual aumenta y por consiguiente nuestro placer será mayor. Disfruta de este momento, de cada caricia, de cada beso, y centraros en el placer.

- Habla con tu pareja. Expresa a tu pareja qué es lo que te hace disfrutar, que es lo que te gusta que haga. De esta forma conseguimos, por un lado, el placer que ello nos provoca, y por otro un aumento de confianza en la pareja. Cada uno de nosotros somos diferentes, lo que nos gusta a unos no les gusta a otros, así, tenemos que intentar buscar el equilibrio para disfrutar ambos de este momento íntimo.

- Probad cosas nuevas. A medida que os vais sintiendo más cómodos podéis empezar a probar cosas nuevas: posturas, lugares, compartir fantasías... El sexo tenemos que verlo como algo divertido y por ello no debemos caer en la rutina.

La sexualidad es importante para sentirnos bien con nosotros y nuestra pareja. Si tienes problemas o dudas, consulta a un especialista.

Silvia Abbad-J.A.